登山是深受大眾喜愛的戶外運動。它不僅可以鍛煉人的耐力、持久力，而且對人的心肺很有益處。但是，登山是比較危險的運動，必須要做充分的準備。
一、首先，在出發之前，需要關注天氣預報，做好一切預防措施。
二、對即將去登的山做一個大概的了解，預防在登山的過程中，可能會遇到的問題。有必要的話，選擇好相應的登山工具。
三、如果在紫外線較強的地區，在走之前，一定要準備好防曬措施，要是寒冷地區，在臨行之前，一定要做好防寒措施。對於不同的山，需要準備不同的登山工具。
四、臨出發前，要了解登山線路，並做好相應的登山計劃。最好跟團幾個人一起，不要盲目的走，防止迷失方向。
五、因為登山需要面對各種崎嶇的山路，因此鞋一定要穿運動鞋，準備充足的乾糧與水及時補充體力。
六、隨身攜帶一些應急的藥品，這些應急藥品用於摔傷等意外事件出現進行應急的，如如雲南白藥等，還要準備好一些止血繃帶。
七、登山的過程中，要注意腳下，在拍照的時候，需要停下腳步，拍好了再走。
八、下山注意安全，控制住腳步，注意腳下，一定要確定安全了再踩下去。要與同伴協作，相互幫助。
九、最好不要脫離群體，這樣會給您帶來很多意想不到的危險。