癌症確診後，首先應及時接受治療，病情得到控制後，就應逐步開展力所能及的體育鍛煉，以提高身體的免疫能力。但應注意，癌症患者體能鍛煉的原則是量力而為，循序漸進。除此之外，还還需要注意以下几點。

1、體能好的選項
首先推薦的是散步或步行。散步運動量不大，且簡單易行，不受時間、空間等條件限制，可提精神、調氣血，活動脛骨。每次30分鐘以上，每周步行5次。做操、跳舞、打太極操、游泳、騎自行車和打乒乓球也適合輕度癌症患者。
2、體能欠佳的選項
臥床不起或癱瘓的患者，可依靠家屬和醫護人員按摩其肢體，協助翻身。自己也要嘗試伸展四肢，防治關節僵直與肌肉萎縮。
3、運動強度
癌症患者不宜參加劇烈的運動，原則上應該選擇低強度、持續時間較長，運動後稍微出汗，要循序漸進，持之以恆。運動前後應進行5至10分鐘準備活動和放鬆活動，使心率變化適應運動強度的變化，避免運動後出現不適反應。不宜參加過於激烈的運動，以免過度疲勞而降低自身免疫功能。
4、運動量
患者開始運動可包括運動前準備活動及運動後的恢復整理時間。其中達到運動強度後，應堅持運動30分鐘。一天中較適宜癌症患者運動的最佳時間，一般在早晨或下午進行，不宜在飽餐後或饑餓時運動。以免出現不適。開始運動量要小，鍛煉時間不宜過長，每次15至20分鐘，根據病情和體力逐漸增加運動量增至每次30至40分鐘。
5、運動頻率
每周至少3至4次，隔日進行。體質較強者，運動後又不疲勞，可堅持每天運動。
6、運動環境
自然環境是影響鍛煉效果的重要因素，宜在公園、林間、草地、田野、水邊等空氣新鮮和環境清靜處進行，癌症患者在林間鍛煉為最佳。要注意季節變化，過冷或過熱季節、颳風下雨突變等天氣變化情況下，應適當減少運動量。