當前報紙日期:2024年04月23日 星期二
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擺脫工作厭倦期 重構意義 點燃激情
在理想的世界裡，我們的工作生活是完全充實的、充滿意義的。但如果不是呢？如果你被困在曾經熱愛的工作或事業中，而心已不在了呢？
這種不適感的產生可能有很多原因。可能是覺得一遍又一遍地做同樣的事情；可能是質疑所從事工作的終極意義；可能是覺得受到過度管理或公司領導不了解、不關心個人的學習和成長……目前的科學研究提出了一些方法，重新構想平凡職業的存在意義。
評估想從工作中得到什麼。是什麼驅使你，你對什麼充滿熱情，真正激勵你的是什麼——然後從那裡開始。看看工作是否有“可塑”的部分。關於工作塑造已有相當多的研究，就是調整工作的某些方面以獲得更強的意義感和滿足感。在用個人感覺有意義的方式，對工作進行重新設計後，人會變得非常高效和富有想像力。
在工作之外點燃激情。可能是一個曾經告訴自己沒有時間繼續的潛在愛好，或是一個與工作或事業無關的個人項目，或是一項允許你在小範圍內嘗試創新或創業想法的“副業”。在工作之外有一個發洩激情的途徑，可以平衡每天朝九晚五工作的單調。這些鼓舞人心的努力甚至可以產生意想不到的正溢出效應，給予你能量和靈感來塑造工作。
如果以上這些都失敗了，可以考慮改變職業，就像考慮換房子一樣。最初買房子時，你有特定的需求。但自那以來，重點可能已經改變了或者你只是簡單地不再需要它。那麼，是搬家、裝修還是保持原樣？可以用同樣的方法來看待工作和事業。你的重點和需求發生變化了嗎？你能調整或“翻新”工作嗎？
總之，重要的是，如果發現自己的興趣在工作中逐漸衰退，不要失去希望。可以想辦法再次點燃激情，或者至少做些小小的改變，這樣就不會感到絕望了。當你踏上職業更新之路時，你可能會對自己的韌性和機智感到驚訝。
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